让宝宝爱上喝水的八大妙招

时间:2019-07-21 22:53:32

妈妈们有没有因为宝宝不爱喝水而苦恼不已?我们知道,人体最主要的成份就是水,约占体重的60~70%也是人体生理活动不可或缺的物质。那么,究竟宝宝为什么不爱喝水?宝宝不爱喝水怎么办呢?

让宝宝爱上喝水的八大妙招(图1)

一、宝宝为什么不爱喝水?

1.很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分,久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

2.生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料,孩子在习惯了甜甜的味道后,就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

3.部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加,因此会有益让孩子少喝水,经常以往,就会造成宝宝不爱喝水。

4.幼儿园、学校饮水条件欠佳,家长又没有给孩子自带饮水,同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。

二、宝宝身体缺水的危害?

一项研究发现,在自然情况下发生脱水的儿童,其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向,说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明,轻度脱水的儿童喝下一定量的水后,其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

三、宝宝每天到底应该喝多少水?

不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样,所需要喝的水也不一样。《我国居民水参考摄入量标准》中指出,半岁-1岁,每天需要喝0.9升水;1岁-4岁,每天需要喝1.3升水;4岁-7岁,每天需要喝1.7升水;7岁-11岁,每天需要喝1.8升水。

tips:以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)

让宝宝爱上喝水的八大妙招(图2)

四、如何引导孩子喝水?

1.和宝宝玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,和宝宝“干杯”游戏。

2.鼓励策略

多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

3.家里不存饮料

既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。

4.父母是榜样

任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

5.”跟风”效应

孩子们都有一个特点,就是看到其他孩子干什么,自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。

6.更换杯子

宝宝对有动物图案的东西天生偏爱,家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝,这会让他们觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。

7.让宝宝爱屋及乌

每个宝宝心目中都有自己的小偶像,用他的小偶像来编故事。例如,宝宝喜欢天线宝宝,就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

8.甜味白开水

如果孩子实在喜欢饮料那甜甜的味道,爸爸妈妈可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片,稍等片刻,让白开水里有着自然的甜味,也许会让宝宝有尝试的欲望,至少不会排斥。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

网友评论

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天龙王子
天龙王子
我家两个宝宝都特别爱喝白开水,没有加过什么调味剂,也很少喝果汁,吃水果就是吃完整水果
2019-08-13 00:04:15 734
飞天女侠啵
飞天女侠啵
比如用勺子久了,就用杯子,用杯子久了就用吸管杯等等
2019-08-18 14:08:04 250
不一样的标
不一样的标
而且家长们不要逼着宝宝喝水,会让宝宝产生逆反心理
2019-08-15 06:58:56 674
惠城小板头
惠城小板头
而且无形之中也给宝宝补充了营养
2019-08-16 13:35:54 488
hanqing28
hanqing28
如何培养宝宝喝水习惯?让宝宝爱上喝水?
2019-08-18 18:10:34 526
旺仔的牛奶
旺仔的牛奶
怎样让孩子爱上喝水?
2019-08-18 02:39:38 154
在乎到时候
在乎到时候
宝宝不爱喝水怎么办?如何让宝宝爱上喝水?
2019-08-18 22:09:16 589
燕子663
燕子663
持家才知父母苦,养儿方知父母恩啊
2019-08-14 13:14:44 571
巧了我就是
巧了我就是
别发愁,看这里,宝宝的味觉、嗅觉可比大人灵敏的多(味蕾细胞会随着年龄的增长而减少、萎缩),白开水无色无味,宝宝就不爱喝
2019-08-15 21:41:02 911
阿木的吃货
阿木的吃货
根据《中国居民水参考摄入量标准》
2019-08-16 07:55:53 656
神算夜莉芙
神算夜莉芙
有些宝宝最近小便少、发黄,大便干结,这可能就是宝宝喝水少,上火了,需要多喝水
2019-08-10 15:54:28 928
gejianbo
gejianbo
宝宝不喝水妈妈很心急,如何让宝宝爱上喝水?
2019-08-10 09:44:08 478
正义欧尼
正义欧尼
有什么方法可以让宝宝爱上喝水?
2019-08-13 19:24:14 17