宝宝创意——早餐之恐龙

时间:2019-06-27 16:03:58

宝宝创意——早餐之恐龙(图1)

宝贝的世界是单纯的,让他 们好好享受属于他们的童真世界。如果妈妈有空余时间为宝宝做一份宝宝喜欢的卡通形象的创意早餐,对宝宝来说是一个很大的惊喜噢 !

原料

菠菜饼2块

胡萝卜片少许

奶酪片少许

辅料

鹌鹑蛋4个

海苔少许

制作过程

宝宝创意——早餐之恐龙(图2)

1,用辅食剪刀将菠菜饼剪成恐龙的形状

宝宝创意——早餐之恐龙(图3)

2,胡萝卜用水焯熟后摆在恐龙的背上

宝宝创意——早餐之恐龙(图4)

3,将奶酪片剪成恐龙的眼睛,海苔当眼球,番茄酱当嘴巴

宝宝创意——早餐之恐龙(图5)

4,紫甘蓝炒好摆成圆形,放入煮好剥好壳的鹌鹑蛋

宝宝创意——早餐之恐龙(图6)

5,黄瓜皮少许做为背景山脉装饰用

宝宝创意——早餐之恐龙(图7)

6,这样一份营养童趣早餐就做好了:红薯银耳莲子汤+菠菜饼+鹌鹑蛋+紫甘蓝胡萝卜片+鸡蛋果

烹饪技巧

无论做什么饼,难免锅中会加少许油,记得第一张饼自己大人吃,第二张才给宝宝吃,早餐应该少盐少油。

适宜人群

促进食欲

餐次分类

一份营养早餐除了应该含有,杂粮类,蛋类,青菜水果,薯类,在保证营养早餐的要求外,如果能额外给宝宝制造点小惊喜,那么是不是更能激发宝宝的食欲呢?

小贴士

无论做什么饼,难免锅中会加少许油,记得第一张饼自己大人吃,第二张才给宝宝吃,早餐应该少盐少油。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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