这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!

时间:2019-06-19 20:14:14

死记硬背一直广受诟病!我们都希望孩子能真正理解知识,而不是死记硬背。而曾经考上北大、港大、哈佛的学霸陈颉祺发现,他身边的牛人,其实都很重视死记硬背。想学好,靠死记硬背是不够的,但没有死记硬背,想学好也是不可能的。死记硬背是学好的第一步。怎么提高背诵的效率?陈颉祺了他的四个方法。

最笨的办法也是最聪明的办法

小时候,和所有小孩子一样,我也讨厌死记硬背,然而所有小学老师的共同手段是:默写课文!默不出来就抄十遍!没办法,人为刀俎,我为鱼肉,抄写呗!

然而有意思的是,如今的我,对小学课堂最清晰的回忆,莫过于那些抄写的文章。尽管一点兴趣都没有,为什么反而记得这么清楚?

小时候,没有人能够真正给我们讲明白死记硬背的好处,我的很多同学极度讨厌死记硬背,最终都尝到了苦头。

也许我是“傻人有傻福”尽管不喜欢,却从很小的时候就不断体会到死记硬背带来的巨大成就感。

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图1)

举个例子,有一次,我去探望我的初中班主任,聊起初中时的经历。他做了我三年的班主任,对我十分了解。

但他对我印象最深的既不是我的成绩,也不是我当班长的经历,而是某天他听到班里同学说我可以背诵《历史与社会》课本。

他不太相信,于是我找到他的办公室背给他听。这么多年以后,他仍然感到震撼。

后来,我慢慢发觉身边的“牛人”之所以牛,也都和死记硬背密不可分。再后来某一天,我发现死记硬背有另外一个令人印象截然相反的同义词—博闻强识。

亚里士多德曾说:“智慧就是记忆力。”可惜从古至今,真正认同这句话的人并不多。

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图2)

好记性带来的好处是预先料想不到的。拿我自身来说,小学时我很喜欢玩游戏,父母和老师根本拿我没办法。

但从高中开始,我慢慢对游戏不感兴趣了,反而更乐于花时间去读书、思考和写作。为什么会这样呢?我上了大学以后终于明白:

随着记忆力的增长,我不再能够仅仅满足于游戏带来的简单的感官刺激。

这种愉悦是游戏带来不了的。那么,怎么才能提升记忆力呢?

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方法一:把兴趣发展到极致

孩子兴趣的发展问题上,到底是应该发展全面的兴趣,还是发展某方面的特长?

这个问题的正确答案只能有一个:因材施教。但从发展记忆力的角度看,绝对应该偏向后者。

小时候,我的父母也安排我上各种各样的培训班。硬笔书法学了三个月,电子琴学了6个月,当时到底学了什么,现在忘得一干二净。

但是,这是不是在说我的记忆力不好呢?事实正好相反。我有一个特长是象棋。尽管我已经10多年没好好下过棋了,但我至今仍然对数百种棋路谙熟于心。

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记忆力为何有如此之大的差别?答案很简单。学习硬笔书法和电子琴只是我一时的兴趣,那股热情过后,自然忘得一干二净。

事实上,小孩子忘什么都是很快的,除了那些极少数反反复复经过多年发展的兴趣。所以说,只有那些得到发展的兴趣和长期练习、反复重温的兴趣,才能触及孩童发育中深层记忆能力的发展。

只有设法发掘出孩子有浓厚兴趣的项目,孩子在自己的兴趣上获得尽可能多的成就感。也正是这些成就感带来更大的兴趣,在这种交替良性循环中,孩子的记忆能力获得深层次的。

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方法二:获得长期记忆最有效的方法是大量重复记忆

有些学生会把小时候的那点“小聪明”当作记忆力好的标志:“我记东西可快了。”但短时记忆并非记忆力的核心。

记忆能力的核心是:记住的东西能否在恰当的时候被回忆起来。换言之,记忆力的核心在于信息储存时的编码方式,以便于将来提取。

有的家长会给孩子报各种提升记忆力的培训班,这类培训班教授的那些记忆方法,其实没有多大作用。

一个不争的事实是:长期记忆最有效的方法是大量重复,让同一个信息在不同时间反复刺激大脑。

这是提升记忆力的核心,其他所有的记忆方法都只是锦上添花而已。

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GRE考试是最说明问题的一个例子。市面上GRE的词汇书比比皆是,各种方法有各自的卖点:词根词缀记忆法、联想记忆法、背景知识记忆法、场景记忆法…

然而不管你采用了哪种方法,到了一定程度你会发现,这些方法只能帮助你解决一小部分问题,没有任何方法能够代替大量重复一遍又一遍的背诵。

德国哲学家艾宾浩斯提出了著名的的艾宾浩斯曲线:

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图7)

这条曲线的核心意义在于揭示遗忘的进程不是均衡的,而是“先快后慢”第一天遗忘速度最快,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的33.7%。

对于学生学习来说,一次性输入大量的内容后,好几天都停止输入,孩子的大脑里很快就会将这些内容遗忘。

每天利用碎片化时间进行高频次的输入,比专门集中地用一次比较长的时间来学习,效果要好很多!

举个例子来说,同样是120分钟的学习时间,你每天学20分钟,比每6天学一次120分钟的效果要好太多了。

如果每天都保持一定量的输入,这种输入的内容对前面的知识又有重复的话,久而久之,这些内容就会深深地印在孩子的大脑里,甚至一辈子都不会忘记。

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方法三:自己的东西记得最牢

关于记忆还有一点容易被人忽略:主动记忆和被动记忆的效果简直是天壤之别。

比如解一道题,光听老师讲解或者看老师示范,往往到了自己动手还是不会做。哪些是自己的知识,哪些是别人的知识,这两者在我们的记忆中可谓泾渭分明。

我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训。我们都有这样的经验,一篇文章不管背诵了多少遍,一旦站在别人面前背诵的时候,很难保证不出任何差错。

然而,在和朋友聊天的时候,为什么总觉得自己妙语连珠,各种言论和段子滔滔不绝,一点都没有记忆力欠佳的感觉呢?

解释很简单:背诵式记忆,并不是在表达自己所想的东西,其所调用的大脑区域和自己所想的东西所调动的大脑区域并不相同,这就是为什么有些人在说谎的时候,要做到面不改色心不跳是非常困难的。

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图9)

这个差别引发了另一个重要的学习方法—角色扮演:努力设想自己处于某种境地,感受那些需要记忆的信息,甚至把它们和情绪记忆挂钩。

那些百老汇的名演员,往往同一台戏要演无数遍,他们当中很多人都有能力轻松扮演长达半小时的独角戏,并且唱腔唱词分毫不差。他们是怎么做到的?

就是重复记忆,而且不仅仅是台词,还有姿态、表情、走台等大量的信息都要记忆。

他们记得牢的原因就在于他们并非在背诵,而是在扮演。他们不仅仅是在说着别人的台词,而是自然而然地将自己置身于戏中的场景。

大多数人背诵的时候,都是试图通过反复朗诵把文本硬生生地存储下来。这么做,只不过相当于把这段文本塞进那个我们并不常用的大脑区域中去。

然而,如果先加上一个“角色扮演”的过程,对内容加以想象,重新理解、拆分、组合,再开始大量重复的过程,那么记忆效果就会好很多。

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图10)

有一个农民,女儿三年前上清华,儿子今年上了北大。

有人问这位农民父亲,“您把两个孩子都送进了大学,请问有没有什么绝招啊?”农民父亲的回答出人意料,“我这人没什么文化,其实也没啥绝招──我只不过是让孩子教我罢了!”

原来,这位农民父亲小时候家穷没念过书,自然也就没什么文化教孩子了,但他又不能由着孩子瞎混,于是就想出一个办法:每天等孩子放学回家,他就让孩子把学校老师讲的内容跟自己讲一遍。

孩子做作业,他自己也跟着在旁边读读孩子的课本,弄不懂的地方就问孩子,如果孩子也弄不懂,就让孩子第二天去问老师。

这样一来,孩子既当学生又当“先生”学习的劲头就甭提多大了!哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天,他家的孩子也不为所动。

就这样孩子的学习成绩从小学到高中一路攀升,直到考上重点大学。这位农民不经意间,就让孩子进行了“角色扮演”从而做到了主动记忆。

这个被人们鄙视、唾弃的方法,学霸们都在用!(图11)

方法四:好记性不如烂笔头

人都有懒惰的天性。甚至记忆力好都会成为懒惰的借口:我记忆力这么好,不需要做笔记。

不做笔记最大的问题在于,你永远都不知道自己到底遗忘了什么。避免遗忘,尤其是避免一些重要信息的遗忘,最好的方式只有一个:用纸笔抗争,好记性永远不如烂笔头。

当文字记录成为人类的重要工具之后,人类的记忆力相当于获得了无限的延伸。

请牢记:记忆力好永远不应该成为不记笔记的借口。

本文相关词条概念解析:

记忆力

记忆力jìyìlì英文解释:thefacultyofmemory;theabilitytomemorize。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆,是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复,而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变,建立了固定联系。一个人每天只将1%的记忆保留下来。

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