妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?

时间:2019-06-14 08:00:56

比如要考虑喂母乳还是喂奶粉的问题,还要想着怎么给宝宝添加辅食。我身边很多妈妈看到“辅食”这两个字就心发慌,特别是对于选择米粉、冲泡米粉的步骤,都是懵懵的。

现在,我把自己的小经验整理出来,希望能帮到需要的朋友。

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图1)

调整好心情之后,你会发现,给宝宝选米粉和冲泡米粉也没有我们想像的那么难,继续往下看吧。

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图2)

01、如何选择婴儿米粉?

新手妈妈如果想给小宝宝添加辅食,建议先从米粉开始。

米粉,是在喂宝宝辅食初期就能添加的辅食,因为宝宝肠胃弱,先添加米粉更容易消化,不易过敏,还能帮助宝宝练习吞咽,为宝宝今后能够吃固体食物奠定基础。

米粉里面含有淀粉、蛋白质,和各种维生素,建议给宝宝选择含有钙铁锌硒等微量元素的米粉。

另外,要选择适合宝宝月龄的米粉,小宝宝在每个阶段所需要的营养都不一样,到母婴店买米粉时,告诉店员具体的月份,就可以买到想要的米粉了。

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02、买完米粉要怎么冲泡呢?

这个问题难倒了一大片新手妈妈,大家以为冲泡米粉是一件很复杂的事情,别紧张,快来和我一起给宝宝冲一碗米粉吧!

第一步、消毒准备

将宝宝要用的吸盘碗和勺子都用开水消毒,清洁,保证餐具的卫生。

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第二步、冲泡米粉的水和温度。

不要用开水,容易米粉的营养成分,合适水温是70~80℃。水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,宝宝吃了会消化不良。

一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉也是可以的,不过要先量一下水温,像我们家的饮水机刚接出来的水就是80度,泡米粉刚刚好。注意,冲泡好的米粉不需要再另外烧煮,否则里面的水溶性营养物质容易被。

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第三步、接水

烧好水之后,可以用奶瓶接适量水,一般一勺米粉准备35毫升。我那时给宝贝 准备的是冲泡两勺米粉,用水大概是70毫升。刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,再慢慢地变稠一些,适当地减少水的用量。

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图6)

第四步、冲泡

碗、水和米粉都准备好之后,先用勺子加两勺米粉到碗中,再把奶瓶里的水倒入碗中,稍微搅拌一下,放半分钟,等米粉都胀开了,再顺时针搅拌,搅的时间越长,米粉就越细。

有结块颗粒,要用勺子压碎,理想的米粉是用勺子舀起时,倾倒能成炼奶状流下,成滴水状流下就太稀,难以流下就太稠。

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妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图8)

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图9)

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图10)

第五步、试温

搅拌好之后,再自己试一下温度,温温的就可以用勺子舀给宝宝吃了。

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图11)

第六步、掌握好喂米粉的时间

建议妈妈们选择在宝宝两次喂奶的中间喂米粉,宝宝那时不是很饿,就能很好的配合,等时间长了,宝宝随着孩子肠胃功能的健全。渐渐习惯了进食米粉,再把时间调整一下。

弄懂怎么冲泡米粉就好办了,现在继续聊下面这个话题。

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03、冲泡米粉时需要注意哪几点呢?

1可以在米粉中加入母乳或者奶粉来冲调,宝宝更容易适应。

2米粉的存放。不管是什么牌子的米粉,它们的保存方法都是差不多的。开封后不宜存放在冰箱中,放进冰箱,一次次地拿进拿出,冰箱内外的温差和湿度差别,很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿米粉,通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

3罐装婴儿米粉,每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后,要扎紧袋口。为便于保存和取出,开封后,最好分次存放于洁净密封的容器中,容器使用前需清洁,并干燥,勿带水。

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4婴儿米粉开封后的使用期限。大多包装上都有明确规定,开封后30天内用完。开封后超过一个月,应丢弃不用。

5婴儿米粉在规定的使用日期内也可能结块,正常米粉应该松散柔软,如果结块较大、坚硬、捏不碎的,说明婴儿奶粉质量已不好,应舍弃不用。

嗯,关于婴儿米粉的那些事儿差不多就这些了,再啰嗦两句:辅食添加要一步一步来,不能太心急。

别忘记辅食添加的原则:由少到多,先稀后稠,循序渐进。

小调查:你家宝宝是什么时候添加米粉的呢?

愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。

妈妈们如何选择婴儿米粉?冲泡步骤以及注意事项有哪几点?(图14)

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本文相关词条概念解析:

米粉

米粉,中国特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。它们的生产工艺大同小异,一般为:大米—淘洗—浸泡—磨浆—蒸粉—压片(挤丝)—复蒸—冷却—干燥—包装—成品。

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