心累了,换个角度试试看

时间:2019-02-11 20:08:20 公众号:sifang

文 李晓木 · 主播 韩丹

时常觉得心累,你有这样的感觉吗?

反正我有。

什么是心累?

有的时候是无力摆脱的困境。

有的时候是自我否定的溃败。

有的时候是得不到的疲惫。

有的时候就是莫名的快乐不起来......

身体累了,可以休息。

心累了,该怎么办呢?

说:“问题不可能由导致这种问题的思维方式来解决。”

所以需要从“心累”的困囿中抽离出来,换个角度试试。

换个角度看得失

心累,很多时候是因为过于看重得失。

俗语说:“每失一物,必有所得,每得一物,必有所失。”

生活的真相也许就是如此,不断地得到和失去,循环往复。

所以,看不开得失的人是最累的。

老子说:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”

福祸如此,得失亦是。

既然得失如此微妙,互相包含,我们在“得”时就不要得意忘形,警惕和防备潜伏在它背后的失去;在“失”时也不丧魂落魄,而是等待和争取那依傍在它背后的转机。

心累了,换个角度试试看(图1)

其实,得失在我们的人生之中是极为正常的一件事情,谈不上好坏、荣辱。而问题就出在,我们对于得失的态度上。

就好比同样半杯水,得失心重的人,会痛苦于杯子的一半是空的,而看淡得失的人,会满足于杯子的一半是满的。

只有看淡得失,才能不被任何贪欲支配,从而达到不受约束的境界,方能把舵自己的人生方向,达到心灵的至清至静。

俄国顶级作家陀思妥耶夫斯基,他曾在上输掉所有,却在他的小说中,对赌徒极致的心理描写,又地赢了回来。

大诗人海涅,他终生没有得到一个美女,因此他把许多曾爱慕过的美丽女人变成了他的诗,因而也变成了全人类美的财富。

对于一个灵魂丰富的人来说,他的信念里没有“失”他看任何事物的眼光都是深刻又宽容,所有的经历都是心灵的“得”

换个角度看成败

看过这样一个故事:

古时候,有一个年轻人热爱剑术。

于是,他天南地北到处寻觅高手,终于找到了一位剑术无人能及的老人拜师学艺。老人传授给他一套剑法,并叮嘱他要每日刻苦练习。

年轻人问师傅:“这样的话,多久以后我的剑术能够有成呢?”师傅回答:“三个月。”

听了师傅的回答,年轻人开始每天练习。几日后,他发现自己的进步很小,就跑去问师傅:“如果我每天从白天练习到晚上,需要多久才能够有成呢?”师傅答:“三年。”

年轻人大吃一惊,继续:“如果我夜以继日地练剑,需要多久才能成功?”师傅摇了摇头,微微笑着回答:“三十年。”

徒弟练剑越来越努力,可需要成就的时间越来越长。由此可见,我们失败不见得是我们不够努力,而是急功近利、缺少宁静的心态,将成功越推越远。

在当今这个社会,像故事中的徒弟一样浮躁的人比比皆是。

他们做事有目标而无正确的方法,不是循序渐进地稳步向前,而是总想一蹴而就,结果当然是事与愿违。

心累,更是自然而然。

想要顺意的结果,想要解放自己的心,就要远离浮躁,确定清晰的目标,分解方法和流程,有序而坦然地解决一个个阶段性问题,遇到阻力迅速试错,直到实现目标。

保持“宁静方能致远”的心态,甘于寂寞,不给恐慌和怨怼留下任何空间。既是成功的道理,又是内心悦定的方向。

换个角度看苦乐

红楼梦中,第一回就有一个很意味的片段:

一个跛足道人,疯癫落脱,麻屣鹑衣,口内念着几句言词:

世人都晓神仙好,唯有功名忘不了!

古今将相在何方?荒冢一堆草没了。

世人都晓神仙好,只有金银忘不了!

终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。

世人都晓神仙好,只有娇妻忘不了!

君生日日说恩情,君死又随人去了。

世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!

痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?

士隐听了,便迎上来道:“你满口说些什么?只听见些‘好’‘了’‘好’‘了’”

那道人笑道:“你如果听见‘好’‘了’二字,还算你明白。可知世上万般,好便是了,了便是好。若不了,便不好,若要好,须是了。我这歌儿,便名《好了歌》”

可知世上万般,好便乐,了便苦。

红楼梦讲的是什么?讲的就是苦与乐。

没有前面兴隆宏昌的乐,衬托不出后面凄凉颓败的苦。强烈对比出了七宝楼台,豪门夜宴的背后,其实是苦为底色的哲学。

看清人生是以苦为底色,对每一人的心态至关重要,假如你一直看不清世界的真相,一味地蒙蔽自己,那永远也离不开痛苦,那才是真正的苦不堪言。

只有认清了苦,正视苦,才是迈向乐的第一步,这本身已经不苦了。

很多人心累,就是本能地拒绝苦。

我们回过头来想一想,把人生分为十份,快乐会有几份?

曾公说: “人生不如意,十有八九,要常看一二。”

我觉得这种心境,完全不是摆脱苦与乐的轮回,而是与人生苦乐的和解和包容。

人生真正的乐,不是你拥有多少物质,而是你是否善于享受生活的乐趣,是否用心品味各种细节的深意,你便会发现一二的欢乐,远大于八九的痛苦。

一个历尽苦难,仍然快乐生活的人,他的心灵一定保有许多从痛苦中提炼出来的宝藏。

我们走在人生这条路上,遇到的事情是无数的,这些事情,组成了我们每一个阶段的故事,左右着我们每一时刻的心情。

我们很容易把这些小事看得很重要,重要到让自己的心,难以负荷。

然而,过了一段时间,再回头看看自己曾经走过的路,才发现很多计较很久的事情,付出的心力是真的不值得,甚至可笑极了。

如果我们现在遇见了累心的事情,那就换一个角度,想想一年或几年以后,它还重不重要,是不是又淡了许多。

人生真正重要的事情是不多的,我们的身体,我们的家人,支撑我们一生的精神家园建设。

我们活在这个世上,必须知道自己究竟要什么,一个人只有认清了他自己要做的事情,并且在认真地做着这些事情,我们就会收获一种内在的平和。

而其余的事情,不过是路边偶然的风景罢了。

成长就是,我们的身体尽管为世事奔波,我们的心情尽管在红尘中浮宕,而我们内心的山水,始终清透柔波。

即可免费收听妈妈秘籍

背景音乐 《月色思念》《初めから今まで》《情言为谁》

-主播-

本文相关词条概念解析:

心累

生活当中的“累”,是“心”对生活压力的主观感知。累,主要的还是心累。有很多时候,我们事先就对要承载的压力有一种恐惧和厌恶,以一种战战兢兢、迫不得已的心理来面对生活和工作的挑战,有很多时候,工作和生活的压力并没有那么沉重,但“心”却夸张和放大了这种压力,“心”累就是必然的了。人之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西,也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持,是每个人面对人生问题的一种态度。