来姨妈时, 别错过这4样食物! 排光子宫污血, 滋养卵巢更年轻

时间:2019-01-17 21:22:20

女性朋友们一个月中最重要的排毒阶段就是月经期间,在这个期间很多女性朋友会出现和的现象,而且她们还伴有怕冷、腰酸背痛、浑身无力的情况。如果这些情况不注意的话,长期这样就会加速卵巢的衰老。平时在月经期间我们可以多补充以下这几种食物,让子宫的毒素,排除干净,让你更年轻。

来姨妈时, 别错过这4样食物! 排光子宫污血, 滋养卵巢更年轻(图1)

一,葡萄干

女人在大姨妈期间会流失大量的铁元素,也就是血。这时候吃葡萄干可以帮助你恢复气色,葡萄具有补血、强筋骨的作用,它还能健脾生津,消烦止渴。每天吃一把葡萄干可以让你的脸色看起来非常红润有光泽。不仅如此,葡萄干还可以缓解你的手脚冰凉和贫血的现象,增强你的免疫力。

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二,龙眼肉

龙眼肉就是桂圆,因为龙眼肉中含有丰富的维生素和铁质,铁质元素是合成血液的重要养分,所以多吃龙眼肉可以让你产生许多血液,对贫血有一定的治疗作用。平时我们还可以将龙眼肉做成汤品或者是酒类,这样会使它的味道更加丰富。

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三,榴莲

榴莲可以散寒活血、缓解,特别适合那些的女性朋友。经常食用一些榴莲可以强身健体、滋阴补阳。榴莲有很高的营养价值,对于那些身体虚弱,产后、病后的朋友们来说可以适当的补充一些榴莲。但是记住,榴莲不能吃的太多否则会引起上火。

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四,最后,外在的保护措施—养宫。

艾灸养宫:

艾草是多年生草本或略成半灌木状植物,艾草的功效有很多,全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草因其卓越的药效,又被称为医草或千年草。每年的农历三月初和五月初是采摘艾叶的最佳时间,晒干后的陈艾草可入药。鲜艾草药性凉,晒干后的陈艾草药性热。

本草纲目中记载艾叶:苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,以之灸火,能透诸经而除百病。这就说明艾能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络。

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、宫寒、经闭、寒疝腹痛等证。

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怕艾灸,怎么办?

由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。

艾草暖宫贴养宫:

暖宫贴是运用了中医灸法结合现代热敷技术,避免了使用火的不安全性和不方便操作性,可以直接贴在穴位处,直达子宫,而且白天晚上都可以用,非常方便,可以帮你解决经期腹痛,宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。

本文相关词条概念解析:

艾草

艾草(学名:Artemisiaargyi)是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。在诗经时代,就已经是很重要的民生植物。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部份。“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时,以艾草作为燃料效果更佳。亦会在端午的时候插于门口以避邪。也具有一定驱蚊作用。