害怕社交、容易崩溃...「恐慌症的27道阴影」你中几个?

时间:2019-01-16 21:15:00

害怕社交、容易崩溃...「恐慌症的27道阴影」你中几个?(图1)

恐慌症患者容易感受到焦虑、强烈恐惧感。

是否曾经在某个空间,忽然没来由地涌上惶惶不安的感觉,心悸、呼吸困难让你更加紧张,即使你没有任何危险,仍然感到害怕和不安,如果这样的情形发生至少二次以上,并且影响到日常的生活,那么你可能是罹患了恐慌症.…..。

什么是恐慌症?

每个人在某些时刻会感受到焦虑和恐慌,这是人类在面对压力或危险情况的自然反应,但是对于患有恐慌症的人来说,焦虑、压力和恐慌的感觉经常在任何时候发生,也没有明显的原因,当反复出现突发的惊恐发作(惊恐发作定义:在几分钟内强烈恐惧感或不适,突然激增达到巅峰)并且会专注于担忧下一次突然来临的恐慌感,即为-恐慌症。

当恐慌症忽然来临时,经常会影响原本正在进行的事情,大大影响日常生活。恐慌症是一种焦虑症,通常发生在成年(20岁)以后,但儿童也可能患有恐慌症,依据研究发现每年有十分之一的美国成年人发生惊恐发作,大约有1/3的人一生至少都有发生过一次,但真正罹患恐慌症的成年人仅有3%,而女性比男性更常见。

恐慌症检测

如果怀疑自己可能患有恐慌症,请回答以下问题,并将结果交由身心科医师评估参考。

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害怕社交、容易崩溃...「恐慌症的27道阴影」你中几个?(图4)

本项测验目的不是为了“诊断”恐慌症,而是协助专业身心科医师评估您的相关症状,以便进一步诊断和治疗。

本文相关词条概念解析:

社交

指社会上人与人的交际往来,是人们运用一定的方式(工具)传递信息、交流思想的意识,以达到某种目的的社会各项活动。当今时代,经济和社会环境的变化使得人与人之间的交往显得更加重要。因为我们只有不断地与各类人员进行交往和信息沟通,才能不断地丰富自己、发展自己。

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