冬天这肉不能少, 比猪肉营养高, 男生要多吃长劲不长肉

时间:2018-11-17 15:22:54

虽说初冬不会有寒冬那么冷,但是温度已经很低了,冬天这肉不能少,比猪肉营养高,男生定要多吃长劲不长肉,季节交替更要吃,不但可以增强抵抗力还不生病。

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这个肉就是牛肉,牛肉的营养丰富,富含氨基酸和各种矿物质,最适合寒冷的冬季。我把牛肉这样做,好吃又简单,不会蒸包子不怕了,这样做成肉卷,照样诱人食欲,还更简单。

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材料:面粉,牛肉,大葱,姜,酱油少许,萝卜,盐,花椒粉,花生油。

做法:

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1,牛肉去掉筋膜剁成馅。

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2,把牛肉粒加入姜,葱,盐,酱油,花椒粉,花生油拌匀,再把萝卜擦成丝,盐腌渍会去掉水分,加入到牛肉馅当中拌匀。

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3,面团加入水和成面团,静置会,拿出揉匀。

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4,擀成薄皮,也不要太薄了。

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5,把馅料放到面皮上,均匀的摊开。

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6,把面皮卷起来。

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7,用刀切成大小致的肉卷。

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8,全部做好了,拿了直接放到笼屉上,这个是竹笼屉可以水开后上锅,大火蒸大约20分钟。

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9,即可直接上桌,开吃,简单易做不用发酵面团。

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峰儿话语:

1,做这个肉卷面团可和的软些,好操作也口感更好。

2,这样做蒸卷,肉馅里就不要再加入花椒水,可撒少许花椒粉,水多了蒸出来就不好了。

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本文相关词条概念解析:

男生

男,是指一名雄性人类,与雌性人类,也就是女性相对。男这个名词是用来表示生物学上的性别划分,正式只适用于称呼人类,但有时侯也会用作称呼其他生物。在汉语中,男解作:1、阳性的人,与「女」相对。2、指儿子,如长男。3、古代爵位的第五等。男生,原指还处于受教育阶段的男性学生。后来“男生”的含义则引申到所有年轻的男性。