石榴上市,孕妇怎么吃才合适?

时间:2018-10-02 15:34:00

入秋后,石榴就开始大量上市了。

孕妈看到红红的石榴,难免会有点馋想吃几个。

具有

但是在吃之前,很多孕妈又会有这样的疑问:孕妇可以吃石榴吗?怎么吃才合适呢? 让我们先来看看石榴对人体的作用。

其实石榴汁中含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老、稳定情绪的作用。

孕妈

而且石榴水分含量比较大,吃完也具有通便利尿的作用,还是比较适合孕妈吃的。

不过凡事都要讲究一个量,孕妈在吃石榴的时候不能贪多,一天吃一个左右为宜。

作用

而且石榴性温,如果吃的人太多,容易引起上火噢。

此外,孕妈在吃石榴的时候,也不适合与西红柿、西瓜以及海鲜等食物一起吃,否则容易引起腹部不适。

石榴

虽然石榴对孕妈是有一定好处的,但是吃起来需要慢慢剥,难免还是有点麻烦的,有些宝妈干脆会拿它来消磨时间。

如果不想一颗一颗剥,孕妈也可以将石榴顶端去除,顺着边缘切几刀,掰开石榴后,用东西轻敲之后,石榴籽就能落到碗里了。

具有

除了直接吃以外,其实我们还可以将石榴与苹果、柠檬一起放进榨汁机榨汁,不仅处理起来十分方便,还具有促消化、提升免疫力的作用,很适合孕妈吃。

本文相关词条概念解析:

石榴

落叶灌木或小乔木,石榴(学名:PunicagranatumL.),或称安石榴,落叶乔木或灌木性喜温暖湿润。原产于伊朗及其周边地区,中国各地都有栽培。性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史,可上溯至汉代,据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培,以江苏、河南等地种植面积较大,并培育出一些较优质的品种。中国传统文化视石榴为吉祥物,视它为多子多福的象征。

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