首页 > 美食 > 正文

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐

日期:2020-03-25 16:06:31   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:626
春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,香喷喷的早餐饼特好吃正月葱,三月韭。说的就是农历三月最适合吃韭菜了,韭菜对人体有保温作用,还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用,也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,香喷喷的早餐饼特好吃

正月葱,三月韭。说的就是农历三月最适合吃韭菜了,韭菜对人体有保温作用,还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用,也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。

春天不吃韭菜可就亏了哦,我们上班早上都没有做早餐,觉得费时又麻烦,哈妹给大家教一个简单早餐做法,五分钟上桌就能吃到美味的早餐!

韭菜鸡蛋饼

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图1)

配料:

韭菜200g、土鸡蛋3个、面粉300g、花生油适量、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、水适量

烹饪步骤:

1.韭菜洗净,控干水份。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图2)

2.韭菜切成小段待用。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图3)

3.打入两个鸡蛋。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图4)

4.依次加入盐,胡椒粉,生抽,花生油。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图5)

5.再加入面粉搅拌。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图6)

6.边搅拌边加入适量的清水,调成糊状。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图7)

7.锅烧热倒油。轻轻的转动锅,让油均匀的布满锅底。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图8)

8.待油温四五成熟时,舀一勺面糊倒在锅里。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图9)

9.用木铲轻轻的摊成一个圆形,摊平。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图10)

10.面糊的表面开始渐渐凝固。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图11)

11.翻煎另一面。煎过的一面已经变成金黄色。

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图12)

12.两面都煎好就可以开吃了!成品图来一张!

春天不吃这菜就亏了,筷子搅一搅,五分钟上桌就能吃到美味的早餐(图13)

菜谱小贴士: 烙饼时火不能太大,一般用中火或再小一点的火;建议用一把勺子舀面糊,不能用调面糊的容器直接倒,这样分量容易掌握;宁愿面糊调稀点,不要稠;倒入面糊前锅一定要烧热,凝固成型再翻另一面。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

  • 网友评论
返回顶部