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柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关

日期:2019-10-11 07:52:21   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:848
柿饼是一种地道的传统美食,每到柿子丰收的季节,家里就会把吃不完的柿子,用竹篓装好,放在家里的砖瓦上晒干,晒干的柿饼上面有着较多的白霜,小时候家里每次做好柿饼,自己都会忍不住偷吃几个,那种软甜可口的味道

柿饼是一种地道的传统美食,每到柿子丰收的季节,家里就会把吃不完的柿子,用竹篓装好,放在家里的砖瓦上晒干,晒干的柿饼上面有着较多的白霜,小时候家里每次做好柿饼,自己都会忍不住偷吃几个,那种软甜可口的味道,也是非常让人怀念,而今天说的就是柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图1)

对于柿饼的软甜口感,大家肯定是印象深刻的,但是为什么这种感觉很甜的食物,却被说成是减肥的“王牌”美食呢?按照常理来看,柿饼应该是高含糖,并且高能量的食物,对于减肥应该是“有害无益”才对,但其实这里大家只注意到柿饼甜腻口感,却忽略了它的其他成分。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图2)

柿饼高含维生素C,并且还含有丰富的果胶、鞣酸物质,这些物质都是促进肠胃蠕动,协助消化进行运作的重要物质,尤其是果胶物质,对于消化壁内附着的油脂,都具有较强的吸附刮除帮助,从而可以很好的起到协助减肥去油的好处,因此说是减肥的“王牌”美食,也算是合理,但是这就能忽视柿饼的高糖特性吗?当然还是不行的,对于吃货来说,这其实和甜度关系并不大。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图3)

柿饼确实是高含糖的,能量也不低,平均一个柿饼的能量含量,约有每100克250大卡的能量,所以柿饼并不能多吃,对于减肥的朋友来说,每天吃一个柿饼就够了,只要能够起到刮除腹部油脂,改善油脂过多堆积的问题就行了,如果控制不住自己大量食用柿饼,也可能反而造成肥胖。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图4)

而平时在吃柿饼的时候,最好是吃完以后就用清水漱漱口,不要让这些食物残渣留在口腔内,漱口后也不会觉得过度甜腻,只要自己自制力够好,平时食用量控制得当,柿饼也是可以成为减肥刮脂,瘦身去油的健康水果,平时闲暇之余,吃上一个柿饼梳理一下肠胃还是很不错的。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图5)

本文相关词条概念解析:

柿饼

柿饼是用柿子去湿加工制作而成的一种干果。又称干柿、柿干,可用作点心馅。肉质干爽,味清甜且存放久不变质。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿饼成色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。

  • 网友评论
  • 重生1988
    重生1988
    作为资深吃货,你下意识想到的美食是什么?
    2019-10-18 13:31
  • niquanfang
    niquanfang
    玛吉阿米这个名字,出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗,相传是仓央嘉措情人的名字
    2019-10-16 23:20
  • 回看来时路
    回看来时路
    如果你不喜欢糌粑团黏黏的感觉,那么香喷喷的美味糌粑粥就会更加适合你
    2019-10-13 10:30
  • 小比特
    小比特
    作为吃货的你,三下乡期间吃过哪些有特色的美食?
    2019-10-17 09:26
  • stephanye
    stephanye
    是西藏高原生活的必需
    2019-10-12 19:25
  • cz老杨厨房
    cz老杨厨房
    真正做到选料精、刀工美、调料香、底汤鲜、火锅旺、糖蒜脆、配料细、辅料全,使得“东来顺”和“蕃隆”溶入百年文化,涮出人生精华
    2019-10-20 04:31
  • 一朵鲜花插牛粪
    一朵鲜花插牛粪
    困乏的时候可以解乏
    2019-10-20 02:32
  • 我的@乐章4
    我的@乐章4
    它是藏族同胞最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少
    2019-10-11 05:25
  • 米兔米兔米
    米兔米兔米
    恋爱豆腐洋芋粑,荷花塘的小旮旮
    2019-10-14 14:43
  • 黄花鱼emm
    黄花鱼emm
    食用方便,不仅可以用茶水拌合食用,而且在不宜生火的情况下可以拌雪食服或冷水冲服
    2019-10-12 07:55
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