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柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关

日期:2019-10-11 07:52:21   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:848
柿饼是一种地道的传统美食,每到柿子丰收的季节,家里就会把吃不完的柿子,用竹篓装好,放在家里的砖瓦上晒干,晒干的柿饼上面有着较多的白霜,小时候家里每次做好柿饼,自己都会忍不住偷吃几个,那种软甜可口的味道

柿饼是一种地道的传统美食,每到柿子丰收的季节,家里就会把吃不完的柿子,用竹篓装好,放在家里的砖瓦上晒干,晒干的柿饼上面有着较多的白霜,小时候家里每次做好柿饼,自己都会忍不住偷吃几个,那种软甜可口的味道,也是非常让人怀念,而今天说的就是柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图1)

对于柿饼的软甜口感,大家肯定是印象深刻的,但是为什么这种感觉很甜的食物,却被说成是减肥的“王牌”美食呢?按照常理来看,柿饼应该是高含糖,并且高能量的食物,对于减肥应该是“有害无益”才对,但其实这里大家只注意到柿饼甜腻口感,却忽略了它的其他成分。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图2)

柿饼高含维生素C,并且还含有丰富的果胶、鞣酸物质,这些物质都是促进肠胃蠕动,协助消化进行运作的重要物质,尤其是果胶物质,对于消化壁内附着的油脂,都具有较强的吸附刮除帮助,从而可以很好的起到协助减肥去油的好处,因此说是减肥的“王牌”美食,也算是合理,但是这就能忽视柿饼的高糖特性吗?当然还是不行的,对于吃货来说,这其实和甜度关系并不大。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图3)

柿饼确实是高含糖的,能量也不低,平均一个柿饼的能量含量,约有每100克250大卡的能量,所以柿饼并不能多吃,对于减肥的朋友来说,每天吃一个柿饼就够了,只要能够起到刮除腹部油脂,改善油脂过多堆积的问题就行了,如果控制不住自己大量食用柿饼,也可能反而造成肥胖。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图4)

而平时在吃柿饼的时候,最好是吃完以后就用清水漱漱口,不要让这些食物残渣留在口腔内,漱口后也不会觉得过度甜腻,只要自己自制力够好,平时食用量控制得当,柿饼也是可以成为减肥刮脂,瘦身去油的健康水果,平时闲暇之余,吃上一个柿饼梳理一下肠胃还是很不错的。

柿饼吃起来那么甜,为何却是减肥“王牌”美食?吃货:和甜度无关(图5)

本文相关词条概念解析:

柿饼

柿饼是用柿子去湿加工制作而成的一种干果。又称干柿、柿干,可用作点心馅。肉质干爽,味清甜且存放久不变质。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿饼成色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。

  • 网友评论
  • laiyin008
    laiyin008
    困乏的时候可以解乏
    2020-02-13 23:06
  • 我可能是傻
    我可能是傻
    食用方便,不仅可以用茶水拌合食用,而且在不宜生火的情况下可以拌雪食服或冷水冲服
    2020-02-16 02:51
  • kris吴
    kris吴
    这家是你问兴义人都会给你推荐的百年老店,我们已经在错开早高峰的时间来,店里还是坐满了人
    2020-02-18 12:08
  • 记几说自己
    记几说自己
    猪耳粑,烤粽粑,还有咸甜随你的糍粑粑
    2020-02-10 14:45
  • 点点滴滴9
    点点滴滴9
    不过吃起来比豆腐花刺激多了
    2020-02-10 11:27
  • 大黄峰_7
    大黄峰_7
    是西藏高原生活的必需
    2020-02-13 13:18
  • 抱抱MOMO
    抱抱MOMO
    但是口味也分个人爱好哈,还有几种那边的特色美食推荐给你,看你喜欢不
    2020-02-18 15:49
  • 中了巴拉拉
    中了巴拉拉
    汤汁非常浓香,汤圆咬下去是从未有过的细嫩,不过对于我来说刚开始吃下去不错,多吃后便有些许油腻
    2020-02-15 20:15
  • yamy717
    yamy717
    玛吉阿米这个名字,出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗,相传是仓央嘉措情人的名字
    2020-02-15 16:31
  • 薇薇安999
    薇薇安999
    它是藏族同胞最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少
    2020-02-13 19:52
  • ma99471
    ma99471
    作为吃货的你,三下乡期间吃过哪些有特色的美食?
    2020-02-09 22:39
  • luo先生
    luo先生
    吸取土地的精华,每天吮吸阳光,在被收获的时候,蔬菜水果们是幸福的
    2020-02-09 18:40
  • 风中摇曳的
    风中摇曳的
    作为资深吃货,你下意识想到的美食是什么?
    2020-02-12 00:45
  • 小不点点大
    小不点点大
    兴义市笔山路馨月明苑附近刘记(刘金如)羊肉粉馆他家在兴义也是非常出名的百年老店,有着祖传的去膻秘诀,所以几乎是人人都能接受的味道
    2020-02-11 11:14
  • 1377685947
    1377685947
    吃货准备五月去西藏拉萨旅游,有哪些美食推荐?
    2020-02-18 02:31
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