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常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体

日期:2019-11-11 20:47:58   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:689
佟丽首都医科大学附属北京中医医院营养科副主任医师枸杞本身有滋阴润燥的作用,它味甘性平,能滋补肝肾、益精明目,所以如果你是一个肝肾阴虚的人需要补益,可以选择枸杞。食用枸杞虽然好处多,但枸杞有着药食同源的

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图1)

佟丽

首都医科大学附属北京中医医院

营养科副主任医师

枸杞本身有滋阴润燥的作用,它味甘性平,能滋补肝肾益精明目,所以如果你是一个肝肾阴虚的人需要补益,可以选择枸杞。

食用枸杞虽然好处多,但枸杞有着药食同源的属性,并不是人人都适合吃,适不适合食用枸杞要根据自身体质进行判断,有虚症的人适合食用,有实症的人则不适合

实症:感冒、发热、咽喉肿痛,有的病人可能会出现痰多、咳嗽、流鼻涕,这个时候吃枸杞就不合适了。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图2)

虚症:腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣,如果你是有这样的症状,吃枸杞是可以的。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图3)

食用枸杞以后身体有不适的感觉,是不是就代表着一定不适合食用枸杞呢?

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图4)

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图5)

花草

确实是有些人吃了枸杞子会出现不舒服的情况,这个事情要辩症地来看。有一种是由于他本身是一个实热症,容易上火,就容易牙疼,这种人本身是不应该吃枸杞的,吃了会加重症状。

另外一种呢,他确实是阴虚,吃这个枸杞子是正确的,但是他食用过量,食用过量了之后也有可能会出现这个症状,这个我们叫虚火上炎

食用枸杞一定要适量,食用枸杞在短时间内并不会有明显的效果,要长期坚持

如果把它当作一个食疗的物品来吃的话,每天不要超过十克,十克也就是四十多粒。如果你要泡茶喝,单次最好别超过十粒,全天的总量不超过四十粒,这是一个安全剂量。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图6)

宁夏枸杞有很好的养生功效

受到了很多人的喜爱

那地道的宁夏枸杞应该如何辨别呢

宁夏枸杞一个典型的特征,就是在它的顶端会有一个小白尖,也有可能是一个黄色的。

而且宁夏枸杞的肉质厚颜色不是那么红,没有新疆的枸杞颜色红,但是你会看到它整体摸起来非常润泽,柔韧度很好,因为它本身含有很多的枸杞多糖。

我们在挑选枸杞的时候主要还是看你选择枸杞的目的是什么,如果说吃枸杞是为了治病,确实需要滋补肝肾,需要它的疗效,建议选道地药材宁夏枸杞

本文相关词条概念解析:

枸杞

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实。

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    2020-01-20 17:24
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    擅长中西医结合治疗内科常见病,如
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    指导专家,擅长中西医结合治疗内科常见病,如
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    2020-01-17 10:22
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    指尖生花20
    常吃枸杞到底有什么功效?
    2020-01-15 15:38
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