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龙眼即桂圆,但你不知道的是

日期:2019-11-10 13:25:18   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:375
秋冬季节,气色好的人,不用怎么打扮都会呈现出自然的美,但是也有很多人的气色都不是很好,要想气色好,气血一定要足。龙眼(晒干后叫桂圆)这个大家常见的食材,它营养丰富,从古到今都是人们喜爱的滋补食材,并且

龙眼即桂圆,但你不知道的是(图1)

秋冬季节,气色好的人,不用怎么打扮都会呈现出自然的美,但是也有很多人的气色都不是很好,要想气色好,气血一定要足。龙眼(晒干后叫桂圆)这个大家常见的食材,它营养丰富,从古到今都是人们喜爱的滋补食材,并且它的补血效果很好,在中医看来,龙眼味甘性温,归心,脾经,龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素,并且这些营养物质易于人体消化吸收,并且铁元素能够促进合体内的血红蛋白,能够缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄使气色更好。适量的食用龙眼能够美容养颜、滋补身体、养心益智。龙眼补血也要这样吃。

龙眼即桂圆,但你不知道的是(图2)

龙眼肉红枣饮

准备:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15克、冰糖(或红糖)适量。

把龙眼肉、黑木耳和红枣去核洗净后,放在碗内,放入适量的水和冰糖(或红糖)上蒸锅水开后蒸半小时左右即可。

常吃能够滋阴活血、补气养血。是一道很好的甜品。

龙眼即桂圆,但你不知道的是(图3)

小米龙眼粥

准备:龙眼肉30克、小米100克,红糖适量。

将小米洗净,龙眼肉洗净,放在锅内,加入适量的水泡半小时,使小米更好的出油,粥更黏,先用大火煮沸改小火煮至粥黏稠,关火放入红糖调味。

小米本身养胃的功效众所周知,加入龙眼和红糖,既养胃又开胃补血养颜。

本文相关词条概念解析:

龙眼

龙眼(拉丁学名:DimocarpuslonganLour.),又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部,世界上有多个国家和地区栽培龙眼,如:中国,泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。

  • 网友评论
  • 想念是一种病
    想念是一种病
    我们都是选择用桂圆泡水喝,泡发后的果实就柔软了许多,味道也不错
    2019-11-17 10:05
  • 一二三蝌蚪
    一二三蝌蚪
    桂圆和龙眼是一个东西吗?
    2019-11-21 05:11
  • 丁一007
    丁一007
    只是有些细微的区别,它们的区别是
    2019-11-15 21:27
  • 安琪拉的梦
    安琪拉的梦
    龙眼和桂圆有啥区别?
    2019-11-13 06:12
  • 溧阳无公害
    溧阳无公害
    新鲜的是龙眼是水果,而干龙眼又被称之为是桂圆,也就是说龙眼晒干了就是桂圆
    2019-11-18 02:33
  • 今日口腔武
    今日口腔武
    龙眼带壳晒干,是龙眼干
    2019-11-13 15:36
  • 郭大小姐的
    郭大小姐的
    荔枝和龙眼同科不同属,对于高血糖的人来说,我们不建议他食用过多的荔枝,因为荔枝含糖分很高
    2019-11-14 20:55
  • 风中摇曳7
    风中摇曳7
    桂圆、龙眼、荔枝是一个东西吗?
    2019-11-13 22:25
  • 阿里不是你
    阿里不是你
    为什么桂圆在东莞被称作龙眼?
    2019-11-16 07:13
  • 记几说自己
    记几说自己
    这种水果的营养价值高,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素和多种维生素
    2019-11-16 00:35
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