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入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多

日期:2019-11-10 09:08:07   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:293
白菜作为一种随处可见的蔬菜,入冬吃正合适,不仅能够养胃润肺、滋阴润燥,还很经济实惠。冬季吃白菜好处多多。润肠通便白菜中含有丰富的膳食纤维,常吃能够加快肠胃蠕动,促进消化,预防便秘。利水消肿白菜存在大量

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图1)

白菜作为一种随处可见的蔬菜,入冬吃正合适,不仅能够养胃润肺、滋阴润燥,还很经济实惠。冬季吃白菜好处多多。

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图2)

润肠通便

白菜中含有丰富的膳食纤维,常吃能够加快肠胃蠕动,促进消化,预防便秘。

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图3)

利水消肿

白菜存在大量钾盐等矿物质,可以消除水肿现象。

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图4)

美容养颜

白菜里面维生素的含量很高,具有较强的抗氧化性,能够增强细胞活性,延缓细胞老化,还能加速排出身体毒素。

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图5)

预防心血管疾病

白菜中存在一种能够降低人体胆固醇的物质,有利于减少胆固醇在血管壁上的堆积,预防心血管疾病的发生。

入冬囤白菜 冬季吃白菜的好处多(图6)

预防癌

白菜含有一种甲醇物质,能够分解与癌相关的雌性激素,从而降低患癌的几率。白菜中还有不少微量元素,能够减少人体对亚硝酸胺的吸收,预防癌症。

本文相关词条概念解析:

白菜

白菜,为二年生草本植物,大叶,花淡黄色,原产于中国。又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等,大白菜品种繁多,营养丰富,且具有一定的药用价值。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,具有益胃生津,清热除烦的功能。白菜由芸薹演变而来,以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。

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  • 网友评论
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