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失眠多吃“这个”菜, 2元一斤, 我家三天两头吃, 健康又美味!

日期:2019-11-09 17:54:18   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:581
现在人们的工作压力是越来越大,所以这个时候很多人基本上都是睡不好觉,导致第2天上班的时候没有精神。因此这个时候很多人都会选择吃肉食,但是今年的肉食价格确实是非常的昂贵,所以这个时候我们可以多吃一些蔬菜

失眠多吃“这个”菜, 2元一斤, 我家三天两头吃, 健康又美味!(图1)

现在人们的工作压力是越来越大,所以这个时候很多人基本上都是睡不好觉,导致第2天上班的时候没有精神。因此这个时候很多人都会选择吃肉食,但是今年的肉食价格确实是非常的昂贵,所以这个时候我们可以多吃一些蔬菜,也是一个不错的选择,价格实惠,而且营养又健康。

失眠多吃“这个”菜, 2元一斤, 我家三天两头吃, 健康又美味!(图2)

失眠多吃“这个”菜, 2元一斤, 我家三天两头吃, 健康又美味!(图3)

对于茼蒿来说。茼蒿的营养价值不仅高,而且对于消食开胃效果都是非常好的,而且还有着养心安神的效果,秋冬季节的时候多吃茼蒿这种蔬菜对于改善睡眠效果也是非常好的。女性朋友们经常吃茼蒿的话,对于皮肤也是非常好。因为茼蒿里面含有的维生素a是非常的高,常吃的话,对于保护视力效果也是非常好。

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由于茼蒿里面含有的热能量是非常的低,所以更适合减肥人群吃,在我们这里茼蒿都是两块钱一斤。茼蒿的吃法也有很多种,现在天气是越来越冷,很多人都非常喜欢吃火锅,那么我们在吃火锅的时候肯定是少不了吃茼蒿的,但是在我们家,我们一般都是在茼蒿凉拌着吃了。

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凉拌茼蒿的做法也是非常的简单,只需要将茼蒿洗干净,焯水,焯水时里面一定要加入适量的油和盐,这样凉拌出来的茼蒿不仅颜值高,而且口感也是非常的脆弱。最后我们在凉拌茼蒿的时候,根据自己的口味去加入白芝麻,米醋,盐和蒜泥。失眠多吃茼蒿这个菜,2元一斤,我家三天两头吃,健康又美味!你们喜欢吃凉拌茼蒿吗?

本文相关词条概念解析:

茼蒿

茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜),拉丁文名为ChirstysanthemumcoronariumL。菊科,一年生或二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,与野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。中国各地花园观赏栽培。山东、河北石家庄等地有野生。

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  • 网友评论
  • 贰小姐0.02
    贰小姐0.02
    花点钱是小事,影响到母乳喂养问题就大了
    2019-11-14 19:24
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